Der Bratapfel

Ihr Kinder, kommt und ratet,
was im Ofen bratet!
Hört, wie es knallt und zischt!
Bald wird er aufgetischt,
der Zipfel, der Zapfel,
der Kipfel der Kapfel,
der gelbrote Apfel.

Ihr Kinder, laufet schneller!
Holt euch einen Teller!
Holt eine Gabel!
Sperrt auf den Schnabel
für den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den goldbraunen Apfel.

Sie pusten und prusten,
sie gucken und sie schlucken,
schnalzen und schmecken,
lecken und schlecken
den Zipfel, den Zapfel,
den Kipfel, den Kapfel,
den knusprigen Apfel.

Emilie und Fritz Kögel

Und so werden Bratäpfel für 4 Personen zubereitet:

Geeignet sind besonders säuerliche Sorten wie Boskop oder Gravensteiner. Vier Äpfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und etwas Zitronensaft einträufeln. Apfelschale ringsherum einschneiden, damit sie nicht platzt und die Äpfel besser garen. 100 g Butter zerlassen und über die Äpfel geben. Für die Füllung 3 – 4 EL Rosinen, 2 EL gehackte Nüsse, 1 EL Zucker und 1 TL Zimt vermischen und die Äpfel damit füllen. Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad etwa 30 Minuten backen. Dazu passt heiße oder kalte Vanillesoße.

Foto: © peppi18 – Fotolia.com

Wärmend

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H2 Therm ist Der Spezialist für Dämmstoffe. Damit Sie es immer warm haben.

Foto: Thorsten Milse

Vorbeugen ist besser als Heilen – Heilen ist besser als Untergehen!

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„Krisen sind Wachstumsknoten im Leben eines jeden Menschen, wenn man weiß, wie mit den Krisen umzugehen ist“ meint der Theologe und Heilpraktiker Psychotherapie René Schäfer. „Es gibt Wege, wie man sich auf Krisen vorbereiten kann, damit sie nicht unvorbereitet und hart treffen. „Es braucht eine Widerstandskraft (Resilienz), die sich aus verschiedenen Elementen,  wie zum Beispiel einer stabilen Gefühlswelt oder der Fähigkeit, die Lebenssituation zu durchdenken zusammensetzt.“

Aber auch wer nicht vorbereitet ist, kann Krisen von privater oder beruflicher Natur schnell und zielgerichtet überwinden, wenn er seine Schwächen in der Widerstandskraft kennt und verändert. Schäfer bietet in der „Praxis für Lebensberatung“ fundierte Hilfe an.

Das Leben ist eigentlich dazu da, es mit Freude, Leichtigkeit und Energie zu leben. Krisen, die zum Beispiel durch Konflikte, Entfremdung, schmerzhafte Erfahrungen oder Schicksalsschläge entstehen, rauben nicht nur die Leichtigkeit des Lebens, sondern können auch tiefgreifende Störungen im Leben und in der Seele hervorrufen. Es gilt, mit dem Betroffenen die Widerstandskraft aufzubauen, um Oberwasser zu behalten oder wieder zu erlangen“, meint Schäfer und fügt hinzu „wer das Leben kennt, der kann es leben, wer es aber nicht kennt, der wird von der Krise gelebt. Und wenn das passiert, ist das Leben eine Krise, ein Umstand, den man unbedingt vermeiden sollte.“

Die Praxis für Lebensberatung ist unter der Tel.-Nr. 05643 3739862 erreichbar.

René Schäfer
René Schäfer

Lifecoaching … gestalte dein Leben!
René Schäfer MTh (UNISA)
Heinrich-Heine-Straße 1
34434 Borgentreich
message@lifecoach-schaefer.de
Telefon.: 05643-947700 od. 05643-3739862
Mobil: 0172 8706644
Webseite: www.lifecoach-schaefer.de
Facebook: www.facebook.com/LifecoachingSchaefer

Foto: © flytoskyft11 – Fotolia.com,

Ausdrucksstark

Mops demipress Living in OWL

Fachliches Wissen, Kompetenz und Spaß an der Arbeit sind die richtigen Zutaten, wenn es um ausdrucksstarke und eindrucksvolle Fotografien geht.  Daniela Skrzypczak, Inhaberin der Detmolder Firma demipress  hat das drauf. Bei jeden Auftrag mit demselben Elan und derselben Professionalität.

Eine wirkungsvolle Präsentation Ihrer Produkte, Projekte, Events, Messen ist unabdingbar, um Ihren Kunden Einblicke in Ihre Leistungen und Qualifikationen zu geben.

Durch langjährige Erfahrung und mit Hilfe hochwertiger Kameratechnik und Bildbearbeitungs-Software setzt Daniela Skrzypczak Sie und das was Ihnen wichtig ist, ins rechte Licht. Auf Ihrer Internetseite, auf Produktflyern und Werbeprospekten.

Und das ist noch nicht alles:

demipress berichtet in  Online-Artikeln mit schönen Fotos + Texten über Ihre Arbeit / Produkte / Projekte / Events / Messen  und nutzt dazu ihre grosse Leserschaft.

demipress entwickelt ein Storytelling-Konzept  über Ihre Arbeit / Produkte / Projekte / Events / Messen.

demipress entwickelt Live-Fotoreportagen ins iPhone getippt und in Echtzeit erlebbar.

demipress führt Schulungen zu Social Media durch, immer mit sehr praktischem Bezug.

demipress living in OWL

Fotos: demipress

Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt

Sandra lange Living in OWL

Die Ausgewogenheit von Mobilität und Stabilität ist sowohl im Amateur- bzw. Leistungssport als auch in der Reha von grundlegender Bedeutung. Yoga bietet da vielfältige Möglichkeiten.

In ihren Kursen bietet Sandra Lange die klassischen Hatha-Yoga-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen an. Von Yin-Yoga bis Vinyasa Power Yoga.

Vinyasa-Power-Yoga ist ein umfassendes Trainingssystem für Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Entspannung. Die Bewegungen sind fließend und folgen dem Rhythmus des Ein- und Ausatmens.

Die Körperübungen (Asanas) werden zu einem atemsynchronen, fließenden Bewegungsmuster verbunden.

Über die Asanas hinaus ist es Sandra Lange wichtig, dass die Schüler Vertrauen in ihren eigenen Körper entwickeln.

Während des Übens sollen sie sich gut fühlen. Dabei ist es unerheblich, ob sich vielleicht ein anderer besser dehnt oder die Asanas besser ausführt. Geduld zu haben mit sich selbst und sich nicht zu vergleichen, ist beim Yoga ein Übungsweg.

Auch kommt es nicht darauf an,  irgendwelche akrobatischen Stellungen zu beherrschen. Das Wichtigste ist, seine Freude nicht zu verlieren und jeden Schritt auf dem Übungsweg zu genießen.

Kleingruppen bis 5 Personen unterrichtet Sandra Lange in ihrer Praxis.

Ansonsten gelten die Kurszeiten der Alpha Sports Schule in Bielefeld.

Lesen Sie auch: Sandra Lange nimmt Ihr Wohlbefinden persönlich.

portraitSandra Lange
Heilpraktikerin
Prinzenstraße 3
33602 Bielefeld
Telefon: 0521-63736
Mail: info@sandra-lange.de
Homepage: www.sl-naturheilpraxis-bielefeld.de

Das Leben hat viele Farben

Das Leben hat viele Farben
Das Leben hat viele Farben, 100 x 80 cm

… viele schöne Farben, möchte man beim Betrachten der  Kunstwerke im Haus und  Atelier der Paderborner Künstlerin Ulla Mersch hinzufügen. Kraftvolle Bilder sind zu sehen, die Farben in perfekter Harmonie zueinander, Dynamik und Optimismus ausstrahlend. Letzteres trifft übrigens auch auf die Künstlerin selbst zu.

Ulla Mersch in ihrem Atelier
Ulla Mersch in ihrem Atelier

Schon früh in der Kindheit zeigte sich bei Ulla Mersch das Talent zur Malerei. Gern hätte sie Kunst studiert, doch ihr Vater war der Meinung, sie solle „etwas Vernünftiges“ lernen. So lernte sie etwas Vernünftiges und wurde Bankkauffrau. Gemalt hat sie indes  in jeder freien Minute. Später machte sie noch eine Ausbildung zur Mediendesignerin, was ihren Neigungen schon wesentlich mehr entsprach.

Ulla Mersch mit der "Zeit"
Ulla Mersch mit der „Zeit“, 60 x 150 cm

Dann kam der Tag, als ihre Freundin eine Tanzschule eröffnete, die viele weiße Wände hatte. „Das war sozusagen meine erste Ausstellung“, erzählt Ulla Mersch. Den Menschen gefiel, was sie sahen und es sprach sich herum.

Seit 2003 arbeitet Ulla Mersch als freischaffende Künstlerin und ihre Firma Mersch-Art entstand. Viele erfolgreiche Ausstellungen fanden seither statt.

Zu bewundern waren und sind die Gemälde von Ulla Mersch in verschiedenen Paderborner Einrichtungen, so auch in den Praxisräumen des Facharztes für Allgemeinmedizin Dr. Scheer. Viele ihrer Kunden kommen aus dem Norden Deutschlands. Das kommt daher, dass ihre Bilder lange Zeit die Wände des Hotels Belveder in Scharbeutz zierten.

Ihre Kreativität zeigt sich übrigens nicht nur in Bildern, die man an die Wand hängen kann. Auf LKW-Plane gedruckt, werden daraus außergewöhnliche, fröhliche Taschen. Auch Seidenschals mit ihren Gemälden gibt es in großer Auswahl. Diese Accessoires werden unter dem Label „Lovella“ vermarktet.

Tasche und Schal, bedruckt mit Bildern von Ulla Mersch
Tasche und Schal, bedruckt mit Bildern von Ulla Mersch

Was inspiriert sie?

Fast alles„, lacht sie. „Zunächst einmal meine Heimatstadt Paderborn. Das können aber auch Gedichte oder Aphorismen sein, die ich irgendwo lese. Manche Ideen kommen nachts. Für solche Fälle habe ich einen Block am Bett liegen. Oft fange ich aber einfach an zu malen und den passenden Spruch zum Bild finde ich erst später.“ Es muss übrigens  nicht immer Paderborn sein. Auch Berlin war offensichtlich schon einmal Inspiration:

Reichstag
Brandenburger Tor, 80 x 80 cm

Viele Bilder entstehen in einer Mischtechnik aus Acryl-Malerei, Spachteltechnik, Collage und Kalligraphie auf unterschiedlichen Materialien.

Vor einigen Jahren waren wir in Griechenland im Urlaub„, erzählt sie uns. „Dort habe ich eine Handtasche gekauft, und der Verkäufer wollte gerade die zerknüllte Zeitung, mit der die Tasche gefüllt war, entsorgen. Er war sehr erstaunt, dass ich die Tasche unbedingt mit Füllung haben wollte. Diese Zeitung mit der wunderschönen kyrillischen Schrift habe ich später in einer Collage verarbeitet.

Gibt es eigentlich Bilder passend zur Einrichtung?

Traumbild in türkis
„Chaos und Genialität“ 150 x 50 cm

Ja, selbstverständlich male ich auch nach Kundenwunsch. Diese Kunden besuche ich  zuhause, bespreche ihre Wünsche und mache Fotos der Wohnung. Im Atelier male ich zunächst den Hintergrund des Bildes und füge ihn in die Fotos ein. Anhand dieser Fotos können die Kunden dann schon einmal sehen, ob die Farbanmutung wirklich so ist, wie sie sich das vorgestellt haben. Das erspart beiden Seiten so manche Enttäuschung. Wollen die Kunden ihren Wunschspruch auf den Bildern haben, können sie sich diesen natürlich ebenfalls selbst aussuchen.“

Zum Abschluss noch ein besonders kraftvolles Bild: Dein persönlicher Weg.

Dein persönlicher Weg, 140 x 100 cm
Dein persönlicher Weg, 140 x 100 cm

Alle Bilder sind übrigens auch als Kunstdruck zu haben. Eine große Auswahl finden Sie im  Online-Shop. Sollte Ihr Lieblingsbild nicht dabei sein, wird es für Sie innerhalb weniger Tage bestellt.

Ideen für Kunstwerke hat Ulla Mersch noch für viele Jahre, wie sie sagt. Wir dürfen also noch einiges erwarten.

Mersch-ART
Ulla Mersch
Elser Kirchstr. 14 c
33106 Paderborn • Germany
Telefon: +49 / 05254 / 647 947
Fax: +49 / 05254 / 647 949
Email: mersch@mersch-art.de
Homepage: www.mersch-art.de

Schöne Augen am schönsten Tag

Fotos Alla 022 Ladywe Living in OWL

An einem besonderen Tag darf es etwas Besonderes sein. Atemberaubendes Augen Make-up mit 3D-Wimpern.

Tanja Lifke
Am Markt 13
33803 Steinhagen
Telefon: 05204-8769482
Mobil: 0152-21987269
E-Mail: Tlifke79@web.de