Metabolic Balance
Es ist ein Trugschluss, dass man NUR weniger essen muss, um schlanker zu werden. Denn dabei kann es passieren, dass sich der Stoffwechsel runterreguliert und den Körper auf Sparmodus für noch schlechtere Zeiten schaltet. Die Fettverbrennung wird gedrosselt, um lebenswichtige Reserven zu erhalten.
Da es aber unsere Muskeln sind, die – selbst in Ruhephasen – die meiste Energie verbrauchen, wird der Körper in Hungerzeiten die vorhandene, vermeintlich überflüssige Muskelmasse abbauen. Man wird zwar leichter, aber auch das Leistungsniveau sinkt dadurch und weiterer Gewichtsverlust ist Illusion.
Sogar das Gegenteil ist der Fall.
Verlorengegangene Muskelmasse wieder aufzubauen, erfordert viel Ausdauer und Disziplin. Um die negative Energiebilanz auszugleichen, verführt dies zur Mehraufnahme von Nahrung.
Und sobald wir wieder normal essen, lagert unser Körper sofort alles, was er kriegen kann, in das Gewebe ein und bunkert für die nächsten schlechten Hungerzeiten: wir nehmen zu -> DAS ist der Jojo-Effekt.
Die Bielefelder Heilpraktikerin Sandra Lange bietet als zertifizierte metabolic balance– Beraterin und Trainerin eine geeignete Methode, den Stoffwechsel anzuregen und durch ein individuelles Bewegungsprogramm die Muskulatur zu erhalten und zu stärken.
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Sandra Lange
Heilpraktikerin
Prinzenstraße 3
33602 Bielefeld
Telefon: 0521-63736
Mail: info@sandra-lange.de
Homepage: www.sl-naturheilpraxis-bielefeld.de
Fotos: Sandra Lange
