Achtsam-bewegt-entspannt – die Therapeuten im StEP

Achtsamkeit bedeutet, ganz in der Gegenwart zu sein, ohne den Augenblick zu bewerten oder festhalten zu wollen. Körperübungen, Meditation, Austausch und Begegnung bilden die Methode der »Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)« oder »Stressbewältigung durch Achtsamkeit«. In der »Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie (MBCT)« wird MBSR um Techniken aus der Verhaltenstherapie ergänzt, um Patienten in emotionalen Krisen zu unterstützen.“
Wenn Sie sich von diesen Sätzen angesprochen fühlen, sind Sie im Bielefelder StEP an der richtigen Adresse.
Unseren Artikel über das StEP finden Sie unter diesem Link.
Und das sind die Therapeuten, die sich Ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit annehmen.

Ronald Vogelsang
Ronald Vogelsang

Ronald Vogelsang ist Physiotherapeut in eigener Praxis seit 1992, Zenkörpertherapeut (Dub Leigh, Audrey Nakamura),  Feldenkraislehrer (Movement Education and Research Foundation), Shiatsu (Europäisches Shiatsu-Institut), Pilates (Hana Jones, London),
NLP (Institut für Kurzzeittherapie, Deutschland)
MBSR/MBCT-Lehrer (Dr. L. Myoki Lehrhaupt, Prof. Jon Kabat-Zinn, Prof. Saki Santorelli, Prof. Mark Williams)
Khajuraho-Massage (Seva- Institut München)
GANEO® (Ges. f.  ganzheitliche Neuroorthopädie)
 
 
Moya Schönhardt
Moya Schönhardt

Moya Schönhardt ist Pilates-, Tanz- und Yogalehrerin sowie Massagetherapeutin. Im StEP gibt sie Pilates, Wirbelsäulen- und Yogakurse. Außerdem zusammen mit Lymke Dehde den Entspannungskurs „Achtsam-bewegt-entspannt“. Mit Ronald Vogelsang zusammen gibt sie auch Seminare auf Samos und Korfu unter dem Thema „Reisen um anzukommen – Urlaub für Körper, Geist und Seele. Außerhalb des StEP gibt sie Hip-Hop-Kurse für Kinder, Danse Vita Kurse für Erwachsene, veranstaltet Schwitzhütten und betreibt schamanische Ritualarbeit.
 
 
Lymke Dehde
Lymke Dehde

Lymke Dehde ist Physiotherapeutin (Hochschule Utrecht/Niederlande), Körpertherapeutin (Basic Body Awareness Therapie, Hochschule Bergen/Norwegen), Gesundheitswissenschaftlerin (Universtät Bielefeld).
Im StEP führt sie physiotherapeutische Behandlungen und BBAT-Sitzungen durch. Zusammen mit Moya Schönhardt gibt sie den Entspannungskurs „Achtsam-bewegt-entspannt“.
 
 
StEP
Stressbewältigung, Entspannung, Physiotherapie
Ronald Vogelsang
Kreuzstraße 34 a
33602 Bielefeld
Telefon: 0521-329 20 763
Webseite: www.stressfreiundgesund.de

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