Der Weg zu mehr Gelassenheit

Gleichmut Living in OWL
Um mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen, empfiehlt sich Tai Chi Chuan, eine Meditation in Bewegung. Auf körperlicher Ebene trainiert der Tai Chi-Übende Kraft und Fitness, Beweglichkeit, Koordination. Auf psychischer Ebene übt er sich in Ruhe, Gelassenheit, Konzentration sowie innerer Balance und Stabilität. Die zentrale Übung im Tai Chi Chuan ist die „Form“, ein ruhiger und fließender Bewegungsablauf, der nach und nach zu größerer körperlicher und psychischer Gesundheit führt, zu größerem Wohlbefinden und stärkerer Belastbarkeit.
Am 9. September 2013 um 19.30 Uhr findet in der Schule für Tai Chi Chuan in Gütersloh die nächste kostenlose Schnupperstunde statt. Interessenten dürfen sich gern per E-Mail oder telefonisch anmelden.
Hier sind die weiteren Kurse für das 2. Halbjahr 2013:
Nächster Schnupperkurs
Montags 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
23. September bis 16. Dezember 2013
10 Abende – 90 EUR
Reguläre Kurse
Montags
18:30 Uhr – 19:30 Uhr: Armspirale 3. Teil
19:30 Uhr – 20:30 Uhr: Schnupperkurs
Dienstags
18:00 Uhr – 19:00 Uhr: Form 1 – Die Erde
19:00 Uhr – 20:00 Uhr: Form 2 – Der Himmel
Samstags nach Absprache für Tai Chi Schüler
* Formkorrekturen
* Tao-Gymnastik/Tao-Massage und Sitzmeditation
* 8 Brokate
* Push-Hands
* Schwertform
* Fighting-Form
Kursort
ZAB – Zentrale Akademie für Berufe im Gesundheitswesen,
Hermann-Simon-Str. 7, 33334 Gütersloh, Haus Nr. 21,
auf dem Gelände der Westfälischen Klinik
Kursgebühren
* Schnupperkurse zum Kennenlernen (zwischen 80 und 100 EUR)
* laufende Kurse 50 € monatlich
Kursfreie Zeiten
in den Schulferien, an gesetzlichen Feiertagen und Fortbildungsveranstaltungen
* Sommerpause 15. Juli bis 31. August 2013
* Herbstzeit 28. bis 31. Oktober 2013
* Wintertraum 17. Dezember 2013 bis 5. Januar 2014
Hier unser Bericht über die Schule für Tai Chi Chuan in Gütersloh.

Angela Spannhake
Angela Spannhake

Tai Chi Chuan
Schule Angela Spannhake

Telefon: 05241.9949719
Mobil: 0175.5963956
Foto: © djama – Fotolia.com

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