Entspannung im Alltag

Das Jahr ist noch jung. Begehen wir es voller Achtsamkeit und Gelassenheit. Die verschiedenen Kurse im Bielefelder StEP können viel dazu beitragen.

kabat-zinn Living in OWL

Yoga
Beginn: Montag, den 03.02.2014, von 18.15 bis 19.45 Uhr.
8 Abende = € 96,00
Leitung: Moya Schönhardt

Achtsam-Bewegt-Entspannt
Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne können Sie auch nach Vorankündigung einmal zum „Schnuppern“ vorbeikommen
Der Kurs findet immer Dienstags von 20.00 bis 21.15 Uhr statt.
Kosten: € 98,00 für 10 Abende
Leitung: Moya Schönhardt, Lymke Dehde

Acht-Wochen-Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Beginn: Donnerstag, den 20.03.2014, von 19.00 bis 22.00 Uhr
Achtsamkeitstag am 20.05.2014
Kosten: € 340,00 inklusive aller Arbeitsmaterialien, 2 Übungs-CDs, Vor- und Nachgespräch und ein Achtsamkeitstag.
Unverbindlicher kostenfreier Infoabend am 13.02. und 13.03.2014, jeweils um 20.00 Uhr
Leitung: Ronald Vogelsang

Alle Kurse finden im StEP in der Kreuzstraße 34 a statt.

Ronald Vogelsang
Ronald Vogelsang

StEP
Stressbewältigung, Entspannung, Physiotherapie
Ronald Vogelsang
Kreuzstraße 34 a
33602 Bielefeld
Telefon: 0521-329 20 763
E-Mail: ronald.vogelsang@gmx.de
Webseite: www.stressfreiundgesund.de

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