Entspannt in den Alltag

Der Urlaub ist zu Ende. Wie schön wäre es, ein wenig von der Erholung, Entspannung und Gelassenheit wieder mit in den Alltag nehmen zu können. Die verschiedenen Kurse im Bielefelder StEP können viel dazu beitragen.

Yoga
Beginn: Montag, den 16.09.2013, von 18.15 bis 19.45 Uhr. 8 Abende = € 96,00
Leitung: Moya Schönhardt

Achtsam-Bewegt-Entspannt
Dies ist ein fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Er findet immer Dienstags von 20.00 bis 21.15 Uhr statt.
Kosten: € 120,00 für 10 Abende
Am 24.09.2013 findet ein Schnupperabend statt.
Kosten hierfür: € 12,00.
Leitung: Moya Schönhardt, Lymke Dehde
Acht-Wochen-Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Beginn: Donnerstag, den 19.09.2013, von 19.00 bis 22.00 Uhr
Achtsamkeitstag am 17.11.2013
Kosten: € 340,00 inklusive aller Arbeitsmaterialien, 2 Übungs-CDs, Vor- und Nachgespräch und
1 Achtsamkeitstag.
Unverbindlicher kostenfreier Infoabend am 12.09.2013 um 20.00 Uhr
Leitung: Ronald Vogelsang
Hier sind nur noch wenige Plätze frei.
Alle Kurse finden im StEP in der Kreuzstraße 34 a statt.

StEP
Stressbewältigung, Entspannung, Physiotherapie
Ronald Vogelsang
Kreuzstraße 34 a
33602 Bielefeld
Telefon: 0521-329 20 763
E-Mail: ronald.vogelsang@gmx.de
Webseite: www.stressfreiundgesund.de
Foto Yoga: © furmananna – Fotolia.com